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타트체리 효능 부작용 타트체리 원액 복용법 1. 타트체리 (Tart Cherry) 우리가 흔히 아는 단맛이 나는 스윗 체리와는 달리 조금은 생소한 신맛이 나는 타트체리가 있습니다. 타트체리는 오래 전부터 의약 목적으로 활용되었으나 수확 후에 금방 물러져 생과로 운송도 어렵지만 신맛이 강해 과육 자체로 먹기도 쉽지가 않았습니다. 그래서 대부분의 타트체리가 수확 후에 즉시 가공되어 건조제품 또는 분말 농축액을 함유한 캡슐, 주스 농축액 등 다양한 형태로 가공되어 유통됩니다. 불면증 꿀잠에 좋은 음식 어진향차 부작용 효능 곽향 정향 회향 모든 사람들의 몸에는 체취란 것이 있는데요. 기본적으로 잘 씻는다고 해도 사람에 따라 성별에 따라 특유의 냄새는 존재합니다. 야외의 탁 트인 공간에서라면 문제가 없지만, 밀폐된 공간이거 bombomapril.tisto.. 2020. 6. 14.
밀크씨슬 실리마린 밀크시슬 복용법 부작용 1. 밀크씨슬 (Milk Thistle / Silymarin) 간 건강, 간 해독, 간 영양제로 유명해진 밀크씨슬은 국화과의 식물로 서양엉겅퀴라고도 하며, 잎에서 우유 같은 하얀 즙이 나와 밀크시슬이라는 이름이 붙게 되었습니다. 실리마린은 밀크시슬의 씨앗에서 추출한 성분으로 밀크시슬, 밀크씨슬, 서양엉겅퀴, 실리빈 등과 함께 비슷한 뜻으로 불려지고 있습니다. 밀크시슬은 간 해독에 도움이 되는 실리마린 성분이 가장 많이 들어간 식물로 실리마린 추출 성분 중 가장 높은 효율을 보이는 식물이기도 합니다. 당뇨 혈당조절에 좋은 음식 스테비아 토마토 스테비아 부작용 1. 스테비아 (Stevia rebaudiana) 단마토 다이어트로 주목 받고 있는 단마토는 '스테비아 토망고' 또는 '스테비아 방울 토마토' 라고도.. 2020. 6. 14.
크릴오일 효능 부작용 부적합제품 1. 크릴오일 (krill oil) 크릴은 ‘고래가 먹는 음식’ 이라는 뜻으로 고래 및 고래 상어가 먹는 작은 새우 같은 갑각류를 통칭하는데 이런 크릴에서 추출한 오일을 캡슐에 넣어 약 형태로 만든 것을 크릴오일이라고 합니다. 안구건조증 눈건강에 좋은 음식 아스타잔틴 효능 루테인 1. 아스타잔틴의 필요성 (Necessity for Astaxanthin) 우리 생활에서 스마트폰은 필수품이 되어, 아침에 눈을 뜨면서부터 잠들기 전까지 수시로 들여다보는 물건이 되었는데요, 이 때 걱정되는 것은 전 bombomapril.tistory.com 헤마토코쿠스 분말 효능 부작용 눈 관리 1. 헤마토코쿠스 (What is Haematococcus) 헤마토코쿠스가 한국에서는 구할 수 없는 생소한 생물이라, 어떻게 생겼는지.. 2020. 6. 14.
엄나무순 나물 데치기 보관법 엄나무순 요리 1. 엄나무순 나물 (Kalopanax septemlobus) 엄나무순은 주로 강원도 삼척, 대구, 부산 등 동쪽의 몇몇 지방에서만 자라는데다, 특유의 쓴 맛 때문에 대중적으로 알려지지는 않았습니다. 알음 알음 한정된 곳에서만 해먹을 수 있었던 것이 그 다양한 효능이 널리 알려짐에 따라 가격도 계속 오르고 있다고 합니다. 엄나무순은 개두릅이라고도 불리며 독이 없고 한약재로 쓸 만큼 여러가지 몸에 좋은 약효들이 많지만 새순이 돋으면 얼마 지나지 않아 금방 나뭇가지로 자라버리기 때문에, 5월 초순에 엄나무순이 돋아나면 대략 2~3주 안에 나뭇가지로 자라기 전까지 1년 동안 사용할 것을 채취해야 합니다. 엄나무순은 금방 시들기 쉬워 채취한 양에서 대략 60% 정도가 남는데 이것을 서로 겹치지 않게 간격을 두고.. 2020. 6. 8.
두릅데치기 두릅장아찌 만드는 법 두릅튀김 두릅무침 두릅에는 각종 영양분이 풍부하여 제 2형 당뇨와 고혈압에 좋고, 신경안정이나 혈액순환에 효과가 있어, 봄철 밥상에 보약이나 다름 없으며, 다양하게 요리해 먹을 수 있습니다. 두릅요리 (Fatsia Food) 1. 두릅 데치기 (Parboil of Fatsia) 두릅의 비타민을 파괴하지 않으려면 데쳐 먹는 방법이 좋다고 합니다. 1) 두릅의 가지들을 잘라내 줍니다. 2) 밑동을 감싸고 있는 껍질을 떼어냅니다. 3) 두릅을 씻어냅니다. 4) 냄비에 물을 받아 끓입니다. 5) 물이 끓기 시작하면 소금을 넣고 10~15초 정도 두릅을 데칩니다. 6) 데친 두릅을 찬물에 담가주면 쓴 맛을 빼 줄 수 있습니다. 7) 두릅의 겉껍질을 얇게 벗겨냅니다. 8) 두릅의 크기에 따라 먹기 편하게 큰 것은 길게 4등분, 작은.. 2020. 5. 26.
두릅 보관법 효능 손질 땅두릅 1. 두릅 (Fatsia) 두릅은 땅두릅과 참두릅 두 가지가 있습니다. 땅두릅 4월 ~ 5월 중에 땅에서 나온 새순입니다. 비닐하우스에서 많이 재배하며 줄기와 잎은 요리하는데 쓰고 뿌리는 신경통 관련 약재로 쓰입니다. 참두릅 (나무두릅) 두릅나무에 달린 어린 새순입니다. 잎에는 회색이나 노란색 털이 있고 잎자루에는 가시가 있습니다. 땅두릅과 참두릅을 비교하자면 비교적 재배가 쉬운 땅두릅 보다는, 나무에 달리는 자연산 참두릅이 얻을 수 있는 양이 적어 귀한 편이라, 가지를 자른 후 하우스 온실에서 재배하기도 합니다. 신경안정 불면증에 좋은 식품 어진향차 부작용 효능 곽향 정향 회향 모든 사람들의 몸에는 체취란 것이 있는데요. 기본적으로 잘 씻는다고 해도 사람에 따라 성별에 따라 특유의 냄새는 존재합니다. .. 2020. 5. 26.
스테비아 토마토 스테비아 부작용 1. 스테비아 (Stevia rebaudiana) 단마토 다이어트로 주목 받고 있는 단마토는 '스테비아 토망고' 또는 '스테비아 방울 토마토' 라고도 불리며 토마토를 설탕에 재운 것 같은 단맛으로 건강하게 살 빼는 음식으로 주목 받으며 맛있게 섭취할 수 있어 인기입니다. 이 단마토에 달콤한 맛을 내주는 것이 스테비아 입니다. 단마토는 스테비아 토마토와 같은 식품 입니다. 2. 스테비아 토마토 재배 단마토 재배 단마토나 스테비아 토마토의 모종이 따로 있는 것이 아닙니다. 단마토, 스테비아 토마토는 스테비아 추출물인 스테비오사이드를 뿌린 토양에 방울토마토를 재배하여 자연스럽게 단맛 성분을 흡수하도록 한다고 알려져 있습니다. 당뇨 혈당조절에 좋은 음식 헤마토코쿠스 분말 효능 부작용 눈 관리 1. 헤마토코쿠스 .. 2020. 5. 25.
단마토 부작용 다이어트 단마토 칼로리 1. 단마토 (Stevia rebaudiana tomato) 살 빼는 음식으로 주목받는 단마토는 기존의 토마토와 비교하여 단맛이 높아 설탕을 뿌려먹는 듯한 맛이 나는 달달한 토마토로, 스테비아 토마토, 스테비아 토망고, 스테비아 방울 토마토 등 여러가지 이름으로 불리우고 있으며 앞에 스테비아가 붙는 이유는 이 '스테비아'가 단마토의 단맛을 내는 원료이기 때문입니다. 스테비아는 남미에서 자생하는 허브과 식물로, 설탕에 비해 칼로리가 거의 없어 당뇨를 앓고 계신 분 등 설탕 섭취가 어려운 사람들에게 설탕을 대체하는 감미료로 주목 받고 있습니다. 먹으면서 살 빼는 해독주스 3가지 몸신 오토파지주스 만드는 법 부작용 다이어트 오토파지 프로젝트 4 1. 오토파지주스 (What is Autophagy juice) .. 2020. 5. 25.
벌화분의 효능 비폴렌 부작용 유통기한 1. 벌화분 (Beepollen) 벌화분은 벌들이 꽃들을 돌아다니며 얻은 꽃가루와 벌의 분비물과 꿀의 혼합물질로, 벌들이 벌집에 보관한 것을 채취한 것이며 벌화분 외에 ‘비폴렌’이라는 영어 이름으로도 불립니다. 자연 속의 벌집에서 채취한 만큼 제품마다 벌화분의 함량은 다를 수 있으며 벌의 독이나 꿀, 로얄제리와는 다른 제품입니다. 벌화분에는 지방, 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄 등 250가지 이상의 수많은 영양소가 함유되어 사람에게 필요한 대부분의 영양소를 얻을 수 있는 수퍼푸드로 가루나 캡슐 형태로 구입할 수 있어 간편하게 드실 수 있습니다. 2. 벌화분의 효능 (Beepollen Benefits) 1) 염증 완화 벌화분은 유해 박테리아를 제거하여 만성 염증을 줄이고 종양의 성장을 방해합니다. .. 2020. 5. 21.

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