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보스웰리아 효능 보스웰리아 가루 관절 통증 1. 보스웰리아 필요성 (Necessity for Boswellia) 춥고 기온이 떨어지는 날에는 예전부터 관절이 좋지 않은 분들은 아픈 부분이 더 굳어지는 것 같고, 통증이 커져서 힘드신데요. 통증이 심하신 분들은 갑자기 무언가로 세게 맞은 것처럼 아프고 통증 때문에 잠을 설쳐서 피곤하고 울적하기 까지 하다고 하십니다. 이럴 때 도가니탕이나 콜라겐이 풍부한 음식을 많이 먹으라는 얘기가 있지만, 이런 음식은 칼로리가 높아서 살이 찌게 만들고 체중이 늘어나면 안 그래도 안 좋은 관절에 더 부담을 주게 됩니다. 붓기 빠지는 다이어트 음식 호박팥차 효능 호박팥차 부작용 다이어트 1. 호박팥차의 필요성 (Necessity for Pumpkin red bean tea) 평소에 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 습관.. 2020. 4. 26.
새싹보리 부작용 먹는 법 쇳가루 대장균 중금속 앞장에서 유기농 새싹 보리 착즙 분말의 수많은 효과를 알게 되었다면, 여기서는 먹는 방법과 구입시 주의할 점을 알아보겠습니다. 참고로 아무리 새싹 보리 착즙 분말이 좋다 한들, 세상에 만병통치약은 없습니다. 뭐든지 적당히 드시고 갱년기 살 빼는 음식이라고 해도 가끔씩 몸도 움직여 주면서 건강한 삶을 사는 것을 목표로, 이런 좋은 것들은 보조로 먹는다고 생각하시는 게 좋을 듯 합니다. 1. 유기농 새싹보리 착즙 가루 먹는 방법 (Ingest Organic Barley Sprout Powder) 1) 물에 타 먹는다. 물 1컵에 분말 1티스푼이 적당 2) 샐러드에 뿌려 먹거나 요거트에 타 먹는다. 3) 디톡스 주스 (해독 주스)를 만들어 먹는다. 새싹보리가루 10g + 바나나 3개 + 물 or 우유 or 두.. 2020. 4. 23.
새싹보리 착즙분말 새싹보리 키우기 1. 새싹보리 (What is Barley Sprout) 새싹보리는 우리가 흔히 아는 ‘보리밥’의 그 먹는 보리를 말하는 것이 아닙니다. 보리는 1미터까지 자라는 긴 작물이지만, 새싹보리는 보리가 싹을 틔우고 약 7~10 일 후에 15~20 센티미터까지 자랐을 때의 어린 잎을 말하는 것입니다. 보리의 씨앗에 있던 영양분이 자라면서, 점점 새싹 쪽으로 이동하면서 틔워진 이파리에 새로운 영양분이 생기고, 원래 있던 영양분들도 훨씬 더 많아집니다. 신경안정 숙면에 좋은 음식 어진향차 부작용 효능 곽향 정향 회향 모든 사람들의 몸에는 체취란 것이 있는데요. 기본적으로 잘 씻는다고 해도 사람에 따라 성별에 따라 특유의 냄새는 존재합니다. 야외의 탁 트인 공간에서라면 문제가 없지만, 밀폐된 공간이거 bombomap.. 2020. 4. 22.
호박팥차 효능 호박팥차 부작용 다이어트 1. 호박팥차의 필요성 (Necessity for Pumpkin red bean tea) 평소에 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 습관을 들이는 게 혈액순환과 노폐물 배출에 좋지만, 우리에게 익숙한 식재료인 호박과 팥을 차로 따뜻하게 마셨을 때 다이어트에 효과적이라고 합니다. 예전부터 호박과 팥은 여성건강에 좋다고 알려졌는데요. 몸을 보하는 식재료라 좋다는 말은 많이 들었지만 호박과 팥을 함께 차로 마시면 더 좋은 이유를 알아보겠습니다. 2. 호박의 효능 (Efficacy of Pumpkin) 여기서 호박은 크고 노랗고 둥근 늙은 호박을 말하는데, 비타민A와 비타민B2, 비타민C의 함량이 높아 피로회복, 감기예방에 좋고 항산화 작용을 하는 베타카로틴이 풍부해 콜레스테롤 배출에 도움이 되고 노화방지와 항암효.. 2020. 4. 20.
카카두플럼 효능 다이어트 갱년기 1. 카카두플럼이란 (What is Kakadu Plum) 카카두플럼은 자두의 한 종류로 양식 재배가 어렵고 호주 북부 지역의 카카두 국립공원에서만 자라며, 천연자원의 생존력과 지속성을 위해서 일부러 재배하지 않고 호주정부에서 수확량을 제한하기 때문에 귀한 과일입니다. 초록색 타원형의 열매로 크고 딱딱한 씨앗이 들어있는데, 예로부터 호주의 원주민들이 영양보충과 질병치료를 위한 약재로 쓰여졌을 만큼 많은 영양을 가지고 있다고 합니다. 2. 카카두플럼 효능 (Efficacy of Kakadu Plum) 1) 피부미용 비타민C가 오렌지보다 100배 이상 많이 함유되어 있어, 기미, 주근깨 등 피부의 멜라민 생성을 억제해 주고 피부 미백, 피부 트러블 진정에도 탁월한 효과를 보입니다. 기미 잡티에 좋은 음식 양.. 2020. 4. 19.
헤마토코쿠스 분말 효능 부작용 눈 관리 1. 헤마토코쿠스 (What is Haematococcus) 헤마토코쿠스가 한국에서는 구할 수 없는 생소한 생물이라, 어떻게 생겼는지도 알 수가 없는데요. 이것은 겉으로 보기에는 가는 녹색 머리카락 뭉치처럼 생긴 해조류로 파래나 청각 같은 바다식물처럼 보이지만, 사실은 그 안에 들어있는 것이 바로 현미경으로 자세히 관찰해야 보이는 엄청나게 작은 헤마토코쿠스라는 미세조류입니다. 저 엄청난 바다식물들을 다 수입해서 헤마토코쿠스를 추출할 수는 없으므로, 대부분의 헤마토코쿠스는 원료를 수입하고 배양 과정을 거쳐 만듭니다. 꽃게나 새우 등 붉은색 갑각류를 먹어도 되지만 굳이 원료를 수입해서까지 만드는 이유는, 지구상에서 발견된 것 중 단위세포당 가장 많은 아스타잔틴을 만들어낼 수 있다고 알려져 있기 때문입니다. .. 2020. 4. 18.
아스타잔틴 효능 루테인 1. 아스타잔틴의 필요성 (Necessity for Astaxanthin) 우리 생활에서 스마트폰은 필수품이 되어, 아침에 눈을 뜨면서부터 잠들기 전까지 수시로 들여다보는 물건이 되었는데요, 이 때 걱정되는 것은 전자파의 영향보다 눈의 건강에 관련된 문제입니다. 대만의 한 16세 학생은 방학동안 스마트폰을 매일 10시간 이상 사용하여, 적록색 색맹 (빨간색과 초록색을 구분하지 못하여 신호등의 신호를 구별하지 못함)에 걸렸으며, 어두운 곳에 들어갔을 때 사물을 구별하기 까지의 시간이 일반 사람보다 훨씬 길게 걸리는 암순응 감퇴현상이 발생하였습니다. 그리고 대만의 한 25세 직장인은 직장 업무 때문에 스마트폰의 밝기를 최대치로 높인 채 수시로 들여다 봐야 했고, 퇴근 후에도 항상 이 상태로 장시간 드라마를 .. 2020. 4. 17.
양태반 효능 양태반 가루 안면홍조 갱년기 1. 양태반의 필요성 (Necessity for Sheep placenta) 예전부터 피부 노화에 관련된 자료 중에 아주 유명한 자료로, 오랫동안 트럭 운전을 하신 분의 사진이 있습니다. 햇볕이 드는 창쪽의 피부와 그늘진 운전석 안쪽의 피부의 노화 차이가 극명히 나뉘는 걸로 봐서, 이처럼 피부의 노화는 자외선과 밀접한 관련이 있다는 것을 있습니다. 그러나 선크림을 열심히 바르고 자외선을 피해서 어느 정도 건강한 피부를 유지하고 있다 해도 노화는 피할 수가 없는데요. 피부를 탄력있게 만들어 주는 콜라겐은 40대에 이르면 20대의 절반 수준으로 떨어지고 갱년기가 되면 여성호르몬이 감소하여 콜라겐이 줄어드는 속도가 빨라져 피부 노화를 촉진 시키기 때문입니다. 사람마다 정도의 차이는 있지만 탄력이 떨어져 피부가.. 2020. 4. 16.
유산균 부작용 바꾸는 시기 전편에서도 말씀 드렸지만 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 신프로바이오틱스, 포스트바이오틱스, 포스트바이오스틱, 포스트바이오스틱스 - 오타까지 포함하여 모든 유산균에 해당하는 내용입니다. 1. 유산균 제제 바꾸는 시기 (Lactobacillus change period) 평소에 소화가 잘 안 되거나 설사를 자주 하는 등, 장 쪽의 질환 개선을 위해 드시는 분들은 유산균을 드시고 증상이 좋아졌다면 당연히 그 제품을 계속 드시면 되지만, 좋아지는 듯 하더니 다시 안 좋은 증상이 시작되었다면, 현재 제품의 유산균이 물리치치 못하는 안 좋은 균들이 많아졌다는 것이니 다른 제품으로 시도해 보셔야 합니다. 유산균 먹을 때 부작용 조심할 점 유산균 주의할 점 유산균 먹는 시간 아직까지는 포스트바이오틱스가.. 2020. 4. 15.

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