새싹보리 부작용 먹는 법 쇳가루 대장균 중금속
앞장에서 유기농 새싹 보리 착즙 분말의 수많은 효과를 알게 되었다면,
여기서는 먹는 방법과 구입시 주의할 점을 알아보겠습니다.
참고로 아무리 새싹 보리 착즙 분말이 좋다 한들, 세상에 만병통치약은 없습니다.
뭐든지 적당히 드시고 갱년기 살 빼는 음식이라고 해도 가끔씩 몸도 움직여 주면서 건강한 삶을 사는 것을 목표로,
이런 좋은 것들은 보조로 먹는다고 생각하시는 게 좋을 듯 합니다.
1. 유기농 새싹보리 착즙 가루 먹는 방법
(Ingest Organic Barley Sprout Powder)
1) 물에 타 먹는다. 물 1컵에 분말 1티스푼이 적당
2) 샐러드에 뿌려 먹거나 요거트에 타 먹는다.
3) 디톡스 주스 (해독 주스)를 만들어 먹는다.
새싹보리가루 10g + 바나나 3개 + 물 or 우유 or 두유 700ml 를 믹서에 함께 갈아서 3개의 컵에 나눠 따른다.
아침, 점심, 저녁에 한번씩 마신다.
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2. 유기농 새싹보리 착즙분말 부작용
(Side effect of Organic Barley Sprout Powder)
1) 하루 권장량은 10g (밥숟가락 한 번) 입니다. 한꺼번에 많이 드신다고 좋은 게 아닙니다.
너무 많이 드실 경우 장운동이 과하게 활성화 되어 설사를 하실 수 있습니다.
2) 사람에 따라 몸에 맞지 않아 알레르기 반응이 일어날 수 있으니,
임신부나 수유 중인 여성은 섭취를 피해주셔야 합니다.
3. 유기농 새싹보리 착즙분말 주의사항
(Caution Point of Organic Barley Sprout Powder)
새싹보리가 워낙 유명해져서, 요즘에는 직접 집에서 재배하여 분말로 만들어 드시는 분들도 많아졌습니다.
직접 키우신다면 수경 재배기를 사용하거나 화분으로 키우는 방법도 있습니다.
이렇게 본인이 직접 제조하여 더 이상 검증할 게 없는 정도가 아니라면,
제품을 구입하실 때 여러가지 주의사항이 있습니다.
1) 착즙분말의 영양성분은 원료의 품질과 가공 처리과정의 환경에 의해서 차이가 나게 됩니다.
새싹보리의 분말이 초록빛을 띄는 것은 이파리 부분을 주로 가공해서 그러한 것이고,
황갈색을 띄는 것은 새싹보리의 뿌리 부분까지 통째로 가공하였기 때문에 그런 것인데,
이파리 부분 뿐만 아니라 뿌리 부분에도 좋은 영양소가 많이 있으니,
이왕이면 뿌리까지 다 사용한 것이 좋다고 여겨집니다.
이렇게 뿌리까지 다 가공한 식품일 경우에 어떤 환경에서 자랐는지 매우 중요하기 때문에,
이왕이면 국내산 원료를 쓰는 것이 좋고 유기농 새싹보리 착즙분말이면 더욱 좋습니다.
2) 그리고 제품의 성분 표시가 제대로 되었는지를 보는 것도 중요합니다.
새싹보리식품은 건강기능식품이 아닌, 일반식품이라서 유효성분 함량을 표시할 의무는 없습니다.
그렇지만 소비자 입장에서는 자세하게 표시되어 있는 제품이 신뢰가 가겠죠.
예를 들면 유기농 새싹보리 착즙분말 100g 기준, 폴리코사놀이 526mg, 사포나린이 1024mg, 클로로필이 988mg
이런 식으로 각 성분이 어느 정도인지를 표시하고, 어떤 방식으로 가공했는지 건조과정, 착즙과정, 저온건조 여부 등등,
만드는 과정에 대해서 오픈 할 수록 신뢰할 수 있는 제품이라고 볼 수 있겠습니다.
4. 새싹보리 구입시 주의할 점
(새싹보리 쇳가루 대장균 중금속)
새싹보리가 건강에 좋은 여러 효과로 유명해지면서 제조하는 업체가 많아지고
어디나 그렇듯이 양심적으로 잘 관리하고 품질개선에 신경 쓰는 곳도 있지만,
일부 업체들은 위생관리에 소홀하여 쇳가루(중금속)와 대장균이 검출되어 구입시 주의를 요하고 있습니다.
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적발된 업체의 제품들은 모두 회수되어 폐기되었다고 하는데요.
꾸준히 주목 받는 식품이므로 위생관리와 감시를 강화할 것이라고 합니다.
몇몇 불량 업체 때문에 애꿎은 양심 업체들이 함께 피해를 볼 수 있으니 믿을만한 곳을 잘 선별하여 구입하시고
좋은 정보는 주변인들과 나누시면 좋겠습니다.
한국소비자원에서 온라인으로 판매되는 제품을 조사하여 적발된 업체는 아래와 같습니다.
미건팜 친환경무농약 새싹보리분말
건강더하기 새싹보리가루
푸드센스 새싹보리가루
성일건강 어린새싹보리 분말가루
지스 새싹보리분말
광성글로벌 새싹보리분말
사계절 새싹보리분말
플러스 농원 보리새싹분말
천삼향기 새싹보리분말
내몸에약초 보리새싹분말
미건팜 친환경무농약 새싹보리분말
피알의신 제주새싹보리분말
[출처: 중앙일보 ‘다이어트 효과’ 새싹보리 분말서 쇳가루·대장균 검출 2020. 05. 27 ]