락토페린 장용성 유산균 다이어트 부작용 효능

장용성 락토페린은 특수코팅 된 유산균이며 위에서 살아남아 장에서 용해되어 효과적으로 장 내 건강한 균을 촉진하는데 도움이 됩니다

 

1. 락토페린

(What is Lactoferrin)

 

락토페린은 사람의 모유와 체액, 젖소의 초유에서 발견되는 단백질 성분으로, 출산 후 처음 일주일간 만들어지는 초유에는 그 후에 생산되는 모유보다 7배 높은 함량의 락토페린이 함유되어 있어 아이가 외부 균에 감염되는 것을 막아주는 역할을 합니다.

대표적으로 모유 외에도 인체의 눈이나 코, 기도와 장 및 다른 곳에서 나오는 체액에서도 락토페린을 발견할 수 있습니다.

 

이러한 락토페린은 위장과 소화기 관련 치료에 사용되며 설사와 C형 간염, 항산화제로도 널리 사용되며

여러 박테리아와 바이러스로부터 우리 몸을 보호하여 면역력을 증진시키고, 노화 방지에도 효과가 있으며,

대표적으로 장내의 건강한 균을 촉진시키는 효과가 있어 철분이 결핍되는 것을 막아주고 자주 설사를 하는, 장이 약하신 분께도 좋은 치료제로 사용되고 있습니다.

 

락토페린은 모유와 젖소의 초유에서 발견되는 당단백질로 아기의 면역력 향상과 박테리아 퇴치 등 건강을 돕는 좋은 물질입니다

 

2. 장용성 락토페린

(Enteric Coating Lactoferrin)

 

장용성 락토페린이란 ‘장용성 코팅이 된 락토페린’을 말하며,

‘위에서 지켜주고 장에서 풀어주는’ – 위산의 공격에서 살아남아 장까지 도착하면, 장에서 용해되어 살아있는 락토페린 유산균을 장까지 효과적으로 전달하는 유산균 특수코팅이 된 락토페린을 말합니다.

 

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장용성 락토페린 장점

 

1) 개인에 따라 호불호가 갈릴 수 있는 내용물의 맛이나 냄새와 색상을 감춰준다.

 

2) 유산균의 성분을 보호하고 안정성을 유지해준다.

 

3) 유산균이 위산으로부터 보호되어 장에서 방출되도록 한다.

 

락토페린 장용성의 단점으로는 가공과정이 추가되게 되므로, 제품의 가격이 다른 락토페린 제품보다 좀 더 비싸게 책정된다는 것입니다.

 

장용성 락토페린은 특수코팅 되어 효과적으로 장까지 도달하여 다이어트와 장건강에 도움을 줍니다

 

3. 장용성 락토페린 다이어트 추천

(Enteric Coating Lactoferrin Diet)

 

일본에서 내장지방 수치가 높은 참가자들을 대상으로 12주간 일반 락토페린과 장용성 락토페린을 섭취 비교한 결과,

복부 내장지방, 피하지방, 총지방, 체중, 허리둘레의 감소량이 일반 락토페린에 비해 조금 더 효과를 보인 것으로 나타나

장용성 락토페린 추천으로 장용성 락토페린 다이어트에 효과적인 건강기능식품으로 각광받고 있습니다.

 

그간 유산균 다이어트가 효과적으로 입증되어 왔으나, 특별히 유제품 알레르기를 가지신 분만 아니라면 장용성 락토페린 유산균 섭취도 좋은 다이어트 방법으로 추천 드립니다.

 

 

 

4. 락토페린 효능

(Lactoferrin Powder Benefits)

 

1) 면역력 증진 – 면역을 담당하는 면역 세포의 활동을 증가시켜 백혈구에 변화를 일으키고 세포와 근육이 건강해질 수 있게 돕습니다.

 

2) 노화 방지 - 자외선으로 인한 피부 손상 시, 상처 회복과 콜라겐 생성을 촉진시킵니다.

 

3) 피부 미용 – 락토페린이 함유된 우유나 락토페린 가루 섭취 시, 염증성 피부 질환과 여드름이 줄어드는 개선 효과가 있습니다.

 

3) 장 건강 – 장 내 건강한 균을 촉진시킵니다.

 

4) 항산화제 – 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 효과가 있습니다.

 

5) 체중 감량 – 락토페린 효능으로는 꾸준히 8주 이상 섭취 시, 지방축적을 방해하는 역할을 하여 체지방량과 체중이 감소하는 효과가 있으며,

락토페린 효능으로 여름 다이어트를 하실 때에도 특별히 어떤 재료나 보관에 구애 받지 않고 손쉽게 섭취하실 수 있어 간편한 락토페린 다이어트 방법으로 좋습니다 .

 

장용성 락토페린은 다이어트 외에도 면역력 증강, 장 건강 증진, 노화 방지, 항산화제 등 다양한 효능을 가지고 있습니다

 

5. 락토페린 가루 복용법 섭취하는 법

(Ingest Lactoferrin Powder)

 

1) 먹는 시간 – 락토페린 먹는 법은 수면상태에서 장에 도달했을 때 가장 효과가 좋으므로, 자기 전에 드시는 것이 좋습니다.

 

2) 섭취량 - 제품에 따라 차이는 있으나 하루에 150~300mg 를 넘기지 않는 것이 좋습니다.

 

락토페린은 초유에 가장 많이 함유된 당단백질이며 다이어트와 피부미용에 좋은 효과를 나타냅니다 [출처 : 채널A캔버스]

 

6. 락토페린 주의할 점

(Caution Point of Lactoferrin)

 

1) 과다 복용 시 장 운동이 활발해져 수면을 방해하고, 화장실에 자주 용변을 보러 가는 일이 발생할 수 있습니다.

 

2) 락토페린은 유제품 추출물이기 때문에 개인에 따라 유당 불내증이나 글루텐 불내증이 있으신 분의 경우, 유당 및 글루텐 프리 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.

 

3) 임산부나 수유부의 경우 전문의와 상담 후에 복용하시는 것이 좋습니다.

 

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7. 락토페린 부작용

(Side effects of Lactoferrin)

 

어떤 제품이든 과하게 드신다고 더 좋은 효과를 보는 것은 아닙니다.

제품의 설명서에 나온 용량을 지키는 것이 좋으며 개인에 따라 드셔 보시면서 섭취량을 조절하시는 것도 좋습니다.

 

1) 락토페린 부작용으로 과하게 섭취할 시 설사를 유발할 수 있습니다.

 

2) 고용량의 락토페린을 한꺼번에 드시면 피부발진, 식욕부진, 피로감, 오한과 변비가 발생할 수 있습니다.