똥술 유산균 비율 프로바이오틱스 효능

산규포스트바이오틱스 유산균의 효과는 드셔 보신분만 압니다

 

1. 유산균의 필요성

(Necessity for Lactobacillus) 

 

시름시름 앓는 사람에게는 똥술이 최고라고 어른들끼리 하는 말을 듣고, 어렸을 때 굉장히 충격을 받은 적이 있었는데요.

말로만 들었지 진짜 그런 걸 만들어 먹었는지는 알 수가 없습니다.

하지만 이게 꼭 카더라 식은 아닌게, 몇 년 전부터 들려오는 비슷한 말 중에 대장에 문제가 있는 사람에게 건강한 사람의 변을 이식하면 이 사람도 건강해진다는 썰이었는데요.

이건 썰이 아니라 실제 연구가 이루어지는 치료요법입니다.

상상하면 좀 더럽지만 실제로는 건강한 변을 생리식염수와 섞어 필터로 여과하고 처리된 액체를 내시경으로 대장에 주입하는 것이라, 보기에는 그냥 투명한 액체나 주사액과 다름없이 생겼습니다.

아직까지 대중화 되지는 않은 치료법이라 이런 게 있다는 것만 알고 있는데요.

이렇게 썰로만 떠돌던 똥술과 변 이식 치료의 공통점은, ‘건강한 장 속의 무엇인가를 옮겨서 치료한다’

 

유산균 먹을 때 부작용 조심할 점

유산균 부작용 바꾸는 시기

유산균 주의할 점 유산균 먹는 시간

 

2. 유산균이란 (What is Lactobacillus)

 

우리 질병의 90%에 해당하는 질환들과 노화가 바로 장에서 시작된다고 하는데요.

그 ‘건강한 장 속의 무엇’은 균입니다.

포스트바이오틱스 장 속의 이상적인 균 비율은 유익균 85 : 유해균 15 입니다

 

장 속의 이상적인 균의 비율은 유익균 (좋은 균) 85% : 유해균 (나쁜 균) 15%

건강한 장 속의 비율이 그렇다는 것이지, 모두가 이런 비율을 갖고 있다는 것은 아닙니다.

이 기준과 어느 정도 비슷한 비율을 유지해야 화장실도 잘 가고 피부도 깨끗하고 건강하게 잘 살아가는데,

이런 균형이 깨지기 시작하면 나타나는 증상은 다양합니다.

 

역류성식도염, 장염, 과민성대장증후군, 소화불량, 설사, 변비, 위염, 위궤양, 음식 알레르기, 피부트러블, 대상포진 등등... 끝도 없네요.

이런 증상이 한꺼번에 다 생긴다는 게 아니라 이런 증상이 생겼을 때 장내 세균에 문제가 있다고 보는 게 맞겠죠.

여기서 회복되지 못하고 더 나아가면 뇌출혈, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 당뇨, 뇌경색, 협심증, 심근경색, 심장마비, 갑상선암, 대장암, 위암, 간암, 폐암…

뭐죠? 죽는건가요? 이쯤 되니 예전에 TV에서 생활 속 위험 상황을 알려준다면서, 밥 먹다 죽고, 뛰다가 죽고, 자다가 죽고, 하다 하다 나중에는 숨만 쉬어도 죽던 프로그램이 떠오르네요.

 

 

 

포스트바이오틱스, 유산균 피부에 좋나 이런 얘기 하는데, 저런 심각한 병 얘기하면 그냥 흘려들으세요.

저쯤 되면 벌써 대학병원 가 있겠지 유산균 뭐 먹을지 검색하고 있겠나요.

우울증, 불면증, 치매와도 연관이 있다고 하니 참고하는 정도로만 알고 계시면 되겠습니다.

쉽게 말하면 장이 건강해야 자잘한 병 없이 예쁘고 성격 좋고 건강하게 살 수 있다는 겁니다.

 

아까 이상적인 장내 균의 비율이 좋은 균 85 : 나쁜 균 15 정도라고 말씀 드렸는데요.

이상적인 비율이 그렇다는 것이고,

 

포스트바이오틱스 장 내 균 비율은 유익균 25 : 유해균 15 : 중간균 60 입니다

 

실제로 가지고 있는 균의 비율은 좋은 균 25 : 나쁜 균 15 : 중간 균 60 정도라는데요.

여기서 저 중간 균은 뭐죠?

중간에서 어느 놈이 쪽수가 많으냐를 살피다가 좋은 균이 많아지면 이쪽에 붙고 나쁜 균이 많아지면 저쪽에 붙는

잘 나가는 쪽에 붙는 이상한 균입니다.

 

몇 개 되지도 않으면 모르겠는데, 얘가 비율이 60이나 되서 과반을 넘으니 이 중간 균들을 어떻게 끌어오느냐?

방법은 하나, '무슨 수를 써서라도 좋은 균의 수를 늘려야 하는데'

이것의 시작이 유산균 입니다.

 

포스트바이오틱스 프로바이오틱스 유산균 주의사항 [출처 : YTN]

 

이미 유산균에 대해서 잘 알고 계시고 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 프락토올리고당

이름도 헷갈리는 것들을 잘 구분해서 드시고 계시는 분들은 제 설명이 지루하실지도 모르겠습니다.

유산균에 대해 검색해 보면 에스더 유산균, 드시 모네 캡슐 같은 유명 제품이 주로 나옵니다만 굳이 비싼 제품을 사지 않더라도 유산균은 먹어봐야 자신에게 맞는지 알 수 있습니다 

다만 유산균이 뭔지는 잘 모르지만 유산균 제제가 뭔지, 입냄새에 유산균이 좋다니까, 아토피에 정말 효과가 있는 건지, 비만에 유산균이 무슨 관계가 있는지...

여러가지 이유로 알아보시는 분들도 많으실 거라고 생각합니다.

여기에 새로 나왔다는 포스트바이오틱스 인지 포스트바이오스틱 인지 포스트바이오스틱스 인지가 좋다는 데 이게 뭐라는 거야?

 

살 빠지고 예뻐지는 유산균 종류

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그래서 유산균의 시작부터 소개해 보았습니다. 천천히 따라오세요.

 '그냥 대충 포스트바이오틱스 추천 해주고 끝나지'

급하신 분들은 스크롤 쭉쭉 내리고 호롤롤로 지나가다 보시면,

'포스트바이오틱스 먹어 말어?', '지갑을 열어 말어?' 결정을 하실 순간이 오겠지요.