1. 피크하이트
(What is Peak Height)
피크하이트는 ‘키를 크게 해 주는 약’ 이라기 보다는 말 그대로 키 크는 영양제
즉, 키가 크는데 도움을 주는 보조제 정도로 생각하시면 됩니다.
스무살이 넘어 성인이 됐다고 하더라도 아직 성장판이 닫히지 않아 계속 키가 클 가능성이 있는 분이라면 23세에서 25세까지도 성인 키 크는 영양제로서 도움을 줄 수 있는 보조제가 될 수 있습니다.
물론 이것은 성별과 유전인자, 개인의 환경에 따라 그 효과가 달라질 수 있습니다.
개인마다 차이는 있지만 평균적으로 여성의 경우 15세, 남성의 경우 17세 쯤이면 성장판이 닫히기 시작합니다.
성호르몬이 늦게 분비되기 시작할수록 키가 크는 시기도 길어지고, 2차 성징이 빨리 나타나 성호르몬이 일찍 분비되기 시작하면 키가 크는 시기도 빨리 멈추게 됩니다.
헬스 보충제 같이 영양이 풍부한 식품
2. 피크하이트 효능
(Peak Height Benefits)
피크하이트는 기본적으로 키 성장에 관련된 영양제입니다.
사람에 따라 23세에서 25세 까지도 키가 자라는 분이 있지만 대부분은 십대 후반 정도까지가 마지막이기 때문에
이미 성장판이 닫혔다면 드셔도 키와는 상관이 없습니다.
중고등학생 때 섭취하는 것이 가장 효과가 좋다고 나와있어
중학생 키 크는 영양제로도 좋으며,
일부 성장판이 닫히지 않은 어른들 외에는
주로 아이들 키 크는 영양제 혹은 어린이 키 크는 영양제로서 많이 알려지고 판매되고 있습니다.
다만 헬스 보충제와 비슷한 성분이 많아 성인이 섭취하셔도, 아래 부작용 항목에 명시한 질환이 없는 분이라면 몸에 특별히 나쁠 것은 없습니다.
피크하이트는 미국제품으로 가격도 저렴한 편이 아니므로 꾸준히 섭취할 계획을 가지고 있다면
일단 병원에서 성장판 검사를 하시고 전문의와 상담 후에 섭취할 것을 권해 드립니다.
덧붙이자면, 성장판 검사는 정형외과에서 손목 부위의 엑스레이를 찍어 분석하는 것이 일반적인 검사 방법입니다.
3. 피크하이트 변색
(Peak Height Discoloration)
피크하이트 알약은 대체적으로 하얀색을 띄고 있으나,
배송과정 중 혹은 집안에 보관해 두고 오랜만에 열어보면 황갈색으로 변색되어 있는 현상이 나타납니다.
이는 원료의 특성으로 못 먹게 변질된 것은 아닙니다.
그냥 드셔도 약효는 그대로 입니다만, 보기에 상당히 찝찝하고 드시기 껄끄러울 수 있기 때문에,
이와 관련하여 제품의 환불이 가능한지는 구입하기 전에 판매처의 환불에 관한 약관을 꼼꼼히 살펴보셔야 합니다.
제조사에서 직접 판매하는 게 아닌 중개업소를 통해 직구하는 것이기 때문에, 결과는 판매처의 역량에 따라 달라진다고 볼 수 있습니다.
피크하이트 변색에 관하여 불만사항이 계속 제기되자 제조사에서 이를 개선하기 위하여 제조방법을 바꾸었으며, 보기에 일정한 색상을 유지하도록 하는 결과를 내놓았다고 하니,
이는 차차 개선될 것으로 보입니다.
4. 피크하이트 부작용
(Side effect of Peak Height)
아래 증상을 가지신 분은 섭취 시 의사와 상담하셔야 합니다
저혈압이 있으신 분
심장질환이 있으신 분
간질환이 있으신 분
사람에 따라 과다복용 시 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다
설사, 배탈, 불면증, 우울감, 저혈압, 탈모
5. 피크하이트 섭취방법
(Ingest Peak Height)
저녁식사를 하시고 난 뒤 물과 함께 3정을 드시면 됩니다.
사람에 따라 한번에 넘기기에는 약의 크기가 클 수도 있으므로, 약을 자르거나 갈아서 드셔도 상관 없습니다.
약의 섭취와 함께 충분한 수면이 필요합니다.
이는 꼭 약 때문이 아니더라도 성장을 하는 데는 수면시간이 중요하기 때문입니다.
한달 섭취로는 부족하고 기본적으로 6개월 이상은 드셔야 효과가 있다고 하는데 역시나 가격이 만만치 않으므로 한꺼번에 구매하시는 것 보다는
한달 씩 드셔보시고 결과를 보신 후 꾸준히 드실지를 결정하시는 게 좋을 것 같습니다.
6. 키 크는 방법
키 크는 방법은 익히 알고 있듯이,
골고루 잘 먹고, 적당히 운동하고, 잘 자는 것입니다.
그 외에는 어머니, 아버지의 유전인자와 상당한 관계를 가지고 있으므로 집안 사람들의 평균 신장을 보시고 너무 큰 기대는 하지 않는 것이 좋습니다.
성장판에 자극을 주는 운동으로는 줄넘기나 농구처럼 점프하는 동작이 있는 운동이 좋으며 하루에 30분에서 1시간 정도가 적당하다고 합니다.
밤 시간에 성장호르몬이 분비되므로 밤 10시 이전에는 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
키 크는데 중요한 영양, 운동, 수면에 도움이 되는 식품
7. 우리 아이 예상키
아이의 예상 키를 계산하는 공식이 있습니다.
남아 = (엄마 신장+아빠 신장+13)/2
여아 = (엄마 신장+아빠 신장-12)/2
오차범위는 플러스 마이너스 5센치 라고 합니다.
공식은 그야말로 평균치를 계산하는 것이므로 정확한 계산법을 알 수 없고, 오차범위처럼 5센치 더 클 수도, 더 작을 수도 있습니다.
얼마나 크는지는 개인마다 편차가 크므로 참고하는 정도로만 알고 계시면 되겠습니다.
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