산양유 단백질 보충제 산양초유 단백질 분말

산양유 단백질 보충제는 일반 우유보다 사람 몸에 흡수와 효과가 빠른 것이 장점으로 가격대가 좀 더 높습니다.

 

1. 산양유 단백질

(What is Goat Milk Protein)

 

1) 아직 체내 장기가 다 발달하지 않은 아기들이 먹는 분유에는 영양성분이 풍부하고 소화흡수가 잘 되는 좋은 성분들이 많이 있습니다.

이렇게 아기들이 먹는 분유 중에 산양유 성분이 포함된 것들이 있는데, 이를 성인에게 적용시켜 산양유 단백질 분말로 만든 것이 산양유 단백질 보충제 입니다.

 

산양유는 일반 우유보다 모유의 성분과 구성이 비슷해 영양이 높고 사람의 체내에 흡수 소화하기가 쉬운 편이며

칼로리는 우유보다 낮고 단백질, 지방과 알부민이 포함되어있습니다.

 

2) 각 우유 종류의 올리고당 함량 비교

(올리고당 = 유산균의 먹이에 해당하는 프리바이오틱스 효과)

모유 ≧ 산양유 > 우유

 

3) 산양유와 일반 우유의 차이점

올리고당이 더 많이 함유되어 있음

염증성 장 질환에 효과가 있음

 

4) 산양유 단백질 보충제

다이어트와 몸 만들기 등 건강하고 날씬한 몸을 유지하기 위해 운동과 함께 병행되는 것이 단백질 보충제를 챙겨 먹는 것입니다.

산양유 단백질 보충제는 소화 흡수와 면역력, 혈관질환 관련해서 일반 성인을 넘어 노년층에게도 적극 추천할 수 있는 단백질 보충제입니다.

 

다이어트와 몸 만들기에 도움되는 식품

BNR17 모유유산균 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균

LGG유산균 효능 다이어트

 

5) 산양유 단백질을 이용한 다양한 제품

산양유 단백질이 사람 몸에 좋은 여러 영양성분들을 포함하고 있으니

먹는 단백질 보충제 뿐만 아니라 비누나 헤어팩, 화장품 등 주로 피부와 머리카락에 영양을 주는 용도로도 다양하게 만들어지고 있습니다.

 

찾아보면 애경 산양유 비누, 샤워메이트 산양유 비누, 지아자 산양유 헤어팩, 지아자 산양유크림 등등 많은 제품들이 나오는데

막상 후기를 찾아보면 복불복입니다.

 

확실히 피부는 사람마다 차이가 있고 특히나 수입품의 경우에는 아무리 유명한 회사에 비싼 제품이라도 한국인의 피부에는 잘 안 맞는 것인지 가격만 비싸고 효과는 그럭저럭인 제품도 있습니다.

 

이런 제품을 구입하실 때는 유명한 제품, 유명한 인플루언스만 보지 마시고,

평소에 본인에게 잘 맞았던 제품 위주로 성분이 비슷한 것을 고르시는 게 실패 확률이 낮을 것이고,

완전 새로운 성분의 제품을 구입하신다면, 샘플 먼저 써보시거나 다양한 후기들을 찾아보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

 

산양초유 단백질은 갓 태어난 아기산양이 먹을 엄마산양의 젖을 인간이 뺏아서 만든 것으로 영양분이 매우 높은데다 채취할 수 있는 기간이 짧아 가격이 높은 편입니다.

 

2. 산양초유 단백질

(What is Goat's Foremilk Protein)

 

제품에 따라 산양초유로 단백질을 만들기도 하는데, 여기서 산양초유란 산양이 아기양을 갓 낳은 후 4~5일 동안 얻은 젖을 말합니다.

 

이 초유 성분이 사람의 모유와 비슷하여 사람이 섭취했을 때 몸에서 느끼는 거부감이 적어 흡수도 잘 된다고 합니다.

(사람이 좀 잔인하긴 합니다. 그럼 갓 태어난 아기양은 제일좋은 엄마젖 사람한테 뺏기고 분유 먹는 건가요.)

 

이렇게 산양초유는 구하는데 시기가 정해져 있고 얻을 수 있는 양도 한정적인 만큼, 영양분도 높지만 그만큼 가격도 높은 거겠죠.

 

 

 

가격 때문이 아니라도 굳이 이런 제품을 구매할 필요가 있나 싶은 개인적인 의견입니다.

어차피 우유도 소젖을 아기소에게서 뺏아먹는 거긴 하지만,

막 태어난 아기양의 가장 소중한 식량을 뺏는 거니까

굳이 초유를 고집하기 보다는 적당히 괜찮은 가격대의 단백질 보충제를 구입하는 것도 괜찮은 선택이라고 생각합니다.

 

가격이 부담스럽다면 지웨이 올스타웨이나 아이솔레이트 프로틴처럼 대중적으로 많이 사용하는 제품을 대용량으로 구입하여 꾸준히 섭취하시는 것도 좋고,

자신에게 맞는 스타일에 맞추어 다양한 선택지가 있습니다.

 

산양유 단백질에는 다양한 효능이 있어 단백질 섭취 뿐 아니라 소화흡수가 쉬워 어린이 뿐 아니라 노년층에게도 권장되는 보충제입니다. [출처: 채널A Life]

 

3. 산양유 단백질 효능

(Goat Milk Protein Benefits )

 

1) 근육 건강

2) 골밀도, 뼈 건강

3) 심혈관 질환

4) 콜레스테롤 안정

5) 면역력

6) 아토피

7) 염증 개선

8) 항노화

 

근육보충 뼈건강 근육통 완화에 좋은 식품

킬레이트 마그네슘 복용량 복용법 흡수율 블루보넷

타트체리 효능 부작용 타트체리 원액 복용법

 

4. 산양유 단백질 보충제 주의할 점

(Caution Point of Goat Milk Protein)

 

1) 산양유 단백질 보충제에는 오직 산양유만 들어가는 것이 아니라

사람의 몸에 골고루 영양을 주기 위해 다른 성분들도 들어 있으니

유당불내증을 가지고 있는 분은 유청단백질 WPH를 사용한 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.

 

(유당불내증은 우유를 먹으면 속이 불편하고 가스가 차거나 설사 증세가 나타나는 것을 말합니다.

유청단백질은 근육 회복과 근육량 증가에 중요한 역할을 하는데

이 유청단백질은 종류에 따라 WPC, WPI, WPH로 나뉩니다.

이 중 WPH가 소화흡수에 빨라 유당분해에 약하신 분도 드실 수 있는 종류입니다.)

 

2) 하루 권장 섭취량을 넘겨 과하게 섭취하시면 신장에 무리가 갈 수 있으니 제품의 사용설명서에 나온 섭취량을 지키시는 것이 좋습니다.

 

3) 신장질환을 가지신 분은 섭취 전 전문의와 상담이 필요합니다.

 

산양유 단백질에는 각종 영양성분이 많이 들어있으나 신장질환을 가진 분은 섭취를 주의하셔야 합니다.

 

5. 산양유 단백질 보충제 섭취방법

(Ingest Goat Milk Protein)

 

대부분의 제품은 찬물에도 잘 녹게 만들어졌으므로

물, 우유, 두유, 요구르트 등에 섞어 드시면 됩니다.