곤약쌀효능1 곤약 요리법 솔라 곤약밥 1. 곤약 (Konjac) 곤약은 장재인, 솔라, 소녀시대 등 수많은 연예인들이 다이어트 식단에 활용하여 주목받게 된 다이어트 식품입니다. 물론 이분들은 따로 다이어트 클리닉을 다니시거나 전담 매니저가 있을 수도 있지만, 곤약이 다이어트에 효과적이라는 사실은 변함이 없으니, 잘 알아보고 시도해보고 성공만 하면 되는 거잖아요? 일반적으로 100g 에 5kcal 로 상당히 낮은 칼로리이지만 소화되면서 불어나므로 조금만 먹어도 배가 부른 느낌을 가질 수 있습니다. 다만 칼로리가 낮은 만큼 영양소도 거의 없다시피 한 수준이라 곤약 관련 음식만 드시다가는 영양 부족 현상이 생길 수 있습니다. 2. 곤약 효능 (Konjac Benefits) 다이어트, 당뇨, 비만, 고혈압, 고지혈증, 변비 고혈압 동맥경화에 좋은 .. 2020. 6. 18. 이전 1 다음
